31 Ott, 2021 | Dott.ssa Lidia Esther Guzman |
Qual è il miglior approccio per la lombalgia cronica? Scopriamolo insieme
Lombalgia cronica La lombalgia cronica (CLBP) è una sindrome da dolore cronico nella regione lombare che dura almeno 3 mesi. Il CLBP rappresenta la seconda causa principale di disabilità in tutto il mondo ed è un importante problema economico e di benessere. La prevalenza della CLBP negli adulti è aumentata più del 100% nell’ultimo decennio […]
Noduli induriti nel collo e nessun massaggiatore in giro? Ti diamo gli strumenti necessari per alleviare il dolore, almeno a breve termine: una fascia duo ball e alcuni semplici esercizi. Cosa sono le fasce? Il tessuto connettivo a forma di ventaglio, contenente collagene, avvolge i muscoli e collega i gruppi muscolari e gli organi. I rulli […]
Studio Multidisciplinare Medical Fisiokine’ ✅ CONSEGUENZE ✅ Uno scorretto appoggio del piede o un appoggio asimmetrico, può provocare un sovraccarico del tallone con conseguenti traumi associati: • tallonite • borsite • artrosi al ginocchio e all’anca • lesioni del menisco • lesione cartilaginea • tendinite achillea • spina calcaneare • fascite plantare • metatarsalgia • […]
L’attività fisica Sai qual è la giusta postura da tenere quando corri? Una postura scorretta durante la corsa comporta spiacevoli conseguenze; in questo articolo ti spiego quali sono le abitudini sbagliate più diffuse nell’assunzione della postura, come correre correttamente e cosa fare prima e dopo la corsa. Le abitudini sbagliate che provocano dolori muscolari, articolari e ai […]
